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【民生健康自助餐】
85元抵用120元餐飲抵用券
宜蘭火車站美食餐廳※餐點內容依季節時令調整，實際餐點內容、價目依現場供應為主
【民生健康自助餐】
民以食為天，食以健康為本！豐富多元的食材，現炒現做，多達數十種菜色，想吃的這裡都找得到！
｜自助餐｜
現炒現做的各式菜色，均選用精選在士林夜市美食餐廳地食材，注重新鮮、健康，口味豐富。不只肉類，還有各式各樣的新鮮青菜。補足不足的纖維，另有附設素食區，素食者也能開心享用多樣菜色。
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商品訊息簡述: 雙連站上班族看過來！超豐富自助餐在這裡！民以食為天，食以健康為本！營養均衡，菜色多樣，並設有素食區！
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全台「499之亂」延燒到台東，台東縣政府發動勞檢，發現中華電信及神腦國際都有員工違法工作逾12小時以上，其中神腦台東市更生路門市有員工連續工作12小時21分鐘，雖只逾時工作21分鐘，違法就是違法，台東縣政府社會處將依法開罰。台東縣社會處處長曹劍秋表示，社會處勞工行政科連日來發動勞檢，經訪談中華電信台東營業處、神腦國際台東的3間門市員工，發現有多人因這波「母親節499專案」每天連續工作超過12小時，違法事證明確。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 曹劍秋指出，中華電信及神腦都有不少員工連續工作超過12小時，有的甚至連續工作15、16小時，其中神腦台東更生路一門市有名員工連續工作12小時又21分鐘，雖只超時工作21分鐘，也是違法，將依法對中華電信、神腦國際總公司開罰；也進對台灣大哥大及遠傳勞檢，搜集相關員工工時紀錄及個別訪談，如有造法事證也會依法開罰。台東縣社會處勞工行政科人員今天傍晚5點，前往台東神腦門市進行勞檢，逐一訪談後，要求受訪神腦員工（右）簽名，確認紀錄無誤。記者羅紹平／攝影 分享 facebook 中華電信台東營業處大廳連7天擠滿申辦499專案人潮。記者羅紹平／攝影 分享 facebook 台東縣社會處勞工行政科人員今天傍晚5點，前往台東神腦門市進行勞檢，逐一訪談後，要求受訪神腦員工（左）簽名，確認紀錄無誤。記者羅紹平／攝影 分享 facebook
防失智要吃對?咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康
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商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E9%98%B2%E5%A4%B1%E6%99%BA%E8%A6%81%E5%90%83%E5%B0%8D-%E5%92%96%E5%95%A1-%E7%B6%A0%E8%8C%B68%E5%A4%A7%E9%A3%9F%E7%89%A9-%E6%9C%89%E7%9B%8A%E5%A4%A7%E8%85%A6%E5%81%A5%E5%BA%B7-104412409.html
商品訊息功能:
商品訊息描述: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】銀髮浪潮勢不淡水漁人碼頭美食小吃可擋！台灣老年人口已達13.2%（約304萬人），因此如何避免失智等老化疾病提早報到，也成為現代人熱烈關注的議題。但想要防範失智症上身，民眾到底該怎麼做才對呢？日本抗老名醫表示，建議民眾從調整自身的飲食習慣做起，而適度食用有益大腦健康的咖啡、綠茶等8大食物，就是很好的自我保養方式。
第6種／莓果類：具有高抗氧化作用的多酚
所謂莓果類，就是指藍莓、覆盆莓、草莓等紅色或紫色的水果。莓果類除了含有多類的維生素之外，也含有花青素等豐富的多酚。具有強力抗氧化作用的多酚可去除活性氧、抑制發炎，讓大腦維持年輕健康。
重點：
1.果醬的糖分含量太高，因此最好選擇吃新鮮水果或冷藏品。
2.莓果類淋上無糖的優格，就是一道健康的點心。
第7種／納豆：健康成分滿滿的發酵食品
含有豐富的卵磷脂，具有預防大腦老化的效果。納豆含有的酵素稱為納豆激酶，能預防血栓、促進血液循環，也有助於預防失智症。此外，其黏液成分的黏液素具有抑制血糖急速上升的效果。納豆可說是從各方面守護大腦的完整營養食物。
重點：
1.黏液素可延緩醣類的吸收，因此最適合當下飯的配菜。
2.搭配秋葵或韓式泡菜，即使沒有米飯，也是一道美味佳餚。
第8種／蛋：讓大腦的訊息傳達順暢運作
蛋的蛋黃含有大量的卵磷脂，另外也含有可促進睡眠的色胺酸等胺基酸、蛋白質和維生素，因此被稱為全營養食物。過去有人因為「蛋會造成膽固醇上升」而對蛋敬而遠之，不過這種說法現在已被推翻。
重點：
一天必需的卵磷脂建議量為1000～5000mg，平均1顆蛋的卵磷脂含量約為1500mg左右，因此每天吃1顆蛋，就能攝取到必要的卵磷脂。
【延伸閱讀】
商品訊息簡述:
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